097 心と体のバランスを整えるセルフストレッチ

肩に力が入って呼吸も忘れたりしませんか？頑張りすぎちゃう頑張り屋さんのあなた！肩も首も腰もバリバリに！アロマとタイ古式融合の簡単なストレッチでスッキリ元気に！